Archives de l’étiquette : mouvements abdo transversaux

Fév 20

Travail des abdominaux transversaux

Un groupe de muscles qui est souvent négligé dans les exercices ventre plat sont les abdominaux transversaux, les muscles du tronc qui se situent en dessous du rectus abdominus. La plupart des exercices abdominaux ciblent le rectus abdominus et les abdominaux verticale, en ignorant les abdominaux transversaux. Même les crunchs, la base de la plupart …

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